Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2016
|
106 kg
Lost so far: 41 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2016:
|
2624 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 79.48g | Carbs: 179.12g.
Breakfast: Pakastemustikat, Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Lunch: Valkoviini, Hunaja, Banaanit, Pirkka Broilerin Pintamaustettu Sisäfilee. Dinner: Pirkka Broilerin Pintamaustettu Sisäfilee, Valkoviini, Rainbow Vihannessekoitus, Teriyaki-kastike. Snacks/Other: Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski), Valio Koskenlaskija Voimakas, Oululainen Luomu Jälkiuunipala, Rainbow Appelsiinimehu, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Becel Margariini, Cheddar-juusto, HK Kultapaahdettu Murea Härkä, Vaasan Lapin Rieskaset Ohra. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
|
|