Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2016
|
51 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2016:
|
1337 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 133.21g | Carbs: 105.20g.
Breakfast: Old El Paso Tortillas Mexicanas, Gaia Salsa Harissa, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Granarolo Mozzarella Light, Jocca Fiocchi di Latte, Uovo, Insalata Mista Verde, Pompelmo, Coop Orzo Solubile, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Succo di Limone, Alpro Soya Latte di Mandorla, Miele, Lo Conte Cocco Grattugiato, Sabo Farina di Soia, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Alpro Soya Latte di Mandorla, Sunny Via Sciroppo d'agave. Lunch: Mela, Granarolo Ricotta Light, Rio Mare Tonno Leggero, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Céréal Crusca d'avena. Dinner: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Lattuga a Foglia Verde, Gaia Salsa Harissa, Granarolo Mozzarella Light, Aia Hamburger di Pollo. Snacks/Other: Fage Total 0%, Albume d'uovo, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Olio di Cocco, Misura Stevia, Fage Total 0%, Uovo, Sabo Farina di Soia, Latte di Mandorla, Sunny Via Sciroppo d'agave, Mandorle, Amaretti. more...
|
|
3491 kcal
|
Exercise:
Rock Climbing - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|