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"Quando largar suas desculpas, encontrará seus resultados."
Vamos lá!!!
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62.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 05 January 2016:
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1010 kcal
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Fat: 63.91g | Prot: 82.71g | Carbs: 26.50g.
Breakfast: Nova Açores Manteiga com Sal, Canderel Adoçante, Café, Ovo Cozido, Sumo de Limão. Lunch: Queijo Feta, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Nozes de Nogueira, Salmão Fumado, Peito de Frango, Rúcula, Alface. Dinner: Condi Gelatina Light, Café, Nova Açores Manteiga com Sal, Mimosa Leite Meio Gordo, Sementes de Linhaça. more...
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Losing 7 kg a Week
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