Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2016
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68.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2016:
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2217 kcal
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Fat: 55.03g | Prot: 125.47g | Carbs: 322.68g.
Breakfast: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Tostado, Svetia Stevia, Café, Chile Serrano, Tortillas de Maíz, Huevo Frito, Licuado de Betabel, Zanahoria y Platano, Agua. Lunch: Arroz a la Mexicana, Alubias Cocidas Vegetarianas, Agua, Zumo de Limón, Tortillas de Maíz, Alubias Cocidas Vegetarianas, Sopa de Verduras, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Dinner: Bimbo Pan Tostado, Sánduche de Pollo. more...
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2370 kcal
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Exercise:
Sitting - 1 hour and 35 minutes, Driving - 15 minutes, Bathing - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 50 minutes, Desk Work - 4 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 4 hours and 25 minutes, Do It Yourself (DIY) - 2 hours and 20 minutes. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
Ya estoy de vuelta, se que me extrañaron, ja-ja, en fin, con mis mejores deseos para que todos sus nuevos propositos y metas para este año las alcancen, claro contando como siempre con las bendiciones de Dios.
04 Jan 16 by member: ANDRESBODYPERFECT
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