Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2016
|
104 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 04 January 2016:
|
1295 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 99.77g | Carbs: 103.67g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurt, Ispanak, Mandalina. Dinner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenerek), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği, Çay (Demlenmiş), Türk Kahvesi, Elma Suyu, Türk Kahvesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|