Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2016
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52.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2016:
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1277 kcal
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Fat: 44.71g | Prot: 126.24g | Carbs: 98.40g.
Breakfast: Vallelata Scamorza Affumicata, Insalata Mista Verde, Bresaola, PanBauletto Integrale, Gaia Salsa Harissa, Uovo, Sabo Farina di Soia, Lo Conte Cocco Grattugiato, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Alpro Soya Latte di Mandorla, Sunny Via Sciroppo d'agave, Jocca Fiocchi di Latte, Pompelmo, Coop Orzo Solubile, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Miele, Alpro Soya Latte di Mandorla, Succo di Limone. Lunch: Mela, Lattuga a Foglia Verde, Rio Mare Tonno Leggero, Philadelphia Philadelphia Light, Arnaboldi Alga Nori. Dinner: Coop Prosciutto Cotto a Cubetti, Coop Punte di Asparagi Surgelate, Albume d'uovo, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Granarolo Mozzarella Light. Snacks/Other: Olio di Cocco, Albume d'uovo, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fage Total 0%, Misura Stevia, Mandorle, Fage Total 0%, Latte di Mandorla, Sunny Via Sciroppo d'agave, Uovo, Sabo Farina di Soia, Amaretti. more...
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3765 kcal
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Exercise:
Rock Climbing - 6 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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