Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2016
|
107 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2016:
|
1977 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 92.86g | Carbs: 89.88g.
Breakfast: Hanavesi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Myllyn Paras Kaurahiutale. Dinner: Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Snacks/Other: Viski, Vaasan Lapin Rieskaset Ohra, HK Kultapaahdettu Murea Härkä, Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet, Valio Aurajuusto, Valkoviini, Atria A-Lk Herkkubroileri Kuoreton Nakki, Karl Fazer Maitosuklaa, Skyr Uuniomena, Kahvi, Hanavesi, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Aurajuusto, Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|