Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2016
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51.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2016:
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1541 kcal
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Fat: 58.42g | Prot: 115.04g | Carbs: 139.08g.
Breakfast: Pompelmo, Coop Orzo Solubile, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Succo di Limone, Alpro Soya Latte di Mandorla, Miele, Uovo, Sabo Farina di Soia, Lo Conte Cocco Grattugiato, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Alpro Soya Latte di Mandorla, Sunny Via Sciroppo d'agave, Jocca Fiocchi di Latte. Lunch: Salmone, Citterio Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Nocciole, Tomino, Arrosto di Vitello, Risotto alle Zucchine, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Melegatti Pandoro Tiramisù. Dinner: Miele, Vitamin Company Aminoacidi. more...
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2023 kcal
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Exercise:
Rock Climbing - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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