Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2016
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52.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2016:
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1863 kcal
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Fat: 87.62g | Prot: 96.48g | Carbs: 174.13g.
Breakfast: Miele, Coop Orzo Solubile, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Succo di Limone, Alpro Soya Latte di Mandorla, Uovo, Lo Conte Cocco Grattugiato, Sabo Farina di Soia, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Alpro Soya Latte di Mandorla, Sunny Via Sciroppo d'agave, Jocca Fiocchi di Latte. Dinner: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Farinata, Uovo, Bofrost Peperoni Ripieni, Nocciole, Melegatti Pandoro Chantilly, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Salmone Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Tomino. more...
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1579 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Rock Climbing - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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