Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2016
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45.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2016:
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3415 kcal
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Fat: 96.55g | Prot: 105.71g | Carbs: 489.81g.
Lunch: あんこ, 餅, 天かす, かまぼこ, わかめ, はなまるうどん れんこん天, かけうどん. Dinner: マカロニサラダ, ファミリーマート ごぼうサラダ, 数の子, ふじっ子 黒豆, 肉じゃが, フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）, イオン株式会社 イカ唐揚げ, 唐揚げ, 味噌汁, 炊き込みご飯. Snacks/Other: みかん, サングリア, メロディアン 甘酒. more...
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1137 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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