Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2015
|
51.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2015:
|
2587 kcal
|
Fat: 93.32g | Prot: 165.02g | Carbs: 223.46g.
Breakfast: Granarolo Mozzarella Light, Pompelmo, Bresaola, Insalata Mista Verde, PanBauletto Integrale, Gaia Salsa Harissa, Miele, Coop Orzo Solubile, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Succo di Limone, Alpro Soya Latte di Mandorla, Jocca Fiocchi di Latte, Sabo Farina di Soia, Lo Conte Cocco Grattugiato, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Alpro Soya Latte di Mandorla, Uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave. Lunch: Misura Stevia, Albume d'uovo. Dinner: Melegatti Pandoro Chantilly, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Patate al Forno, Arrosto di Vitello, Risotto alle Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Nocciole, Tomino, Uovo, Bofrost Peperoni Ripieni, Farinata, Bresaola, Salmone Affumicato, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Other: Miele, Amaretti, Mandorle, Fage Total 0%, Uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave, Sabo Farina di Soia, Latte di Mandorla. more...
|
|
2941 kcal
|
Exercise:
Rock Climbing - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|