Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2015
|
108 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2015:
|
545 kcal
|
Fat: 30.66g | Prot: 22.56g | Carbs: 40.56g.
Breakfast: Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Snacks/Other: HK Kultapaahdettu Murea Härkä, Valio Aurajuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Kahvi, Hanavesi. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|