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der eiweßshake scheint zu funktionieren
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54 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2015:
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1329 kcal
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Fat: 49.95g | Prot: 86.14g | Carbs: 118.99g.
Breakfast: Zucker, Espresso, SodaStream Xstream Energy. Lunch: Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine. Dinner: Gekochtes Ei, Beste Ernte Delikatess Apfelrotkohl. Snacks/Other: Pez Bonbon, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Nöm Joghurt Natur Laktosefrei, Hütthaler Festtagsschinken. more...
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2682 kcal
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Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Bathing - 20 minutes, Washing Dishes - 39 minutes, Grocery Shopping - 38 minutes, Watching TV/Computer - 7 hours and 8 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 24 minutes, Gym - 2 hours and 14 minutes, Sitting - 2 hours and 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 54 minutes. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
Eiweiss Funktioniert immer!!!
Versuch mal die Kohlenhydrate etwas zu reduzieren... läuft bei mir top!
Ich benutze noch cla u. L carnitin! Aus dem
Hause:"Feel good!"
Viel Erfolg...
30 Dec 15 by member: mel.jordan
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Ich nehme Eiweiß und creatin von champ gibts bei kaufland
30 Dec 15 by member: powerkitty
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