Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2015
|
109.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2015:
|
1063 kcal
|
Fat: 30.00g | Prot: 66.80g | Carbs: 132.51g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Beyaz Ekmek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Burger King Elma Dilim Patates (Küçük Boy), Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Badem, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Küp Şeker, Çay (Demlenmiş). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beymen77's Weight History
|