Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2015
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58.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2015:
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1046 kcal
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Fat: 37.92g | Prot: 72.63g | Carbs: 109.68g.
Breakfast: Banane, Dattel, Blanchiert Mandeln, Ja! Walnusskerne, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Lidl Griechischer Joghurt. Lunch: Ahornsirup, Äpfel, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%. Dinner: Maggi Grießklößchen Suppe. Snacks/Other: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Weider 32% Whey-Wafer, Latte Macchiato. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
29 Dec 15 by member: Olli_._Ri
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Ja voll.... Das abwiegen der Mahlzeiten macht es! Mehr Eiweiß u. Bei mir keine Kohlenhydrate am Abend!
29 Dec 15 by member: mel.jordan
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29 Dec 15 by member: Clara Pinselpfote
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Deswegen geht eure Kurve auch nach unten und meine nicht... :-)
29 Dec 15 by member: Olli_._Ri
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mel.jordan's Weight History
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