vivien1973's Journal, 28 Dec 15

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Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2015

81.6 kg Lost so far: 0.4 kg. Still to go: 14.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 December 2015:

1177 kcal

Fat: 57.21g | Prot: 62.03g | Carbs: 99.79g. Breakfast: Layenberger Fit + Feelgood Banane-Quark, Aldi Bergkäse, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Lunch: Clementinen. Dinner: Milbona Gouda Mittelalt, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Snacks/Other: Rusti Chips Stapelchips (Sourcream-Onion). more...

2001 kcal

Exercise: Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...

Losing 1.4 kg a Week

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Comments

Hi, na das ist ja schon ein guter Anfang! Ich habe jetzt auch erstmal nur 0,5 kg verloren...Aber das wir schon... Durchhalten😀. Gruß K.

29 Dec 15 by member: klainsig20

Danke.Bin auch bei kleinen Schritten zufrieden.

29 Dec 15 by member: vivien1973

Ich war über Weihnachten schon froh, dass es nicht rauf gegangen ist ;-) Wünsche euch einen guten Start! Ich bin jetzt auch erst seit drei Wochen wieder ernsthaft dabei.

29 Dec 15 by member: Rike1507

Morgen werde ich bestimmt wieder zu nehmen.Aber im neuen Jahr geht es dann richtig los.😊

30 Dec 15 by member: vivien1973


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