Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2015
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73.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 27 December 2015:
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3302 kcal
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Fat: 273.78g | Prot: 145.15g | Carbs: 82.33g.
Breakfast: Huevo, Crudo (USDA)(01123), Champiñones, Pimienta Roja o de Cayena, Posta, Parte Magra y Grasa, Corte a 0.3 Cm de Grasa, Cocida (USDA), Paprika (USDA), Ajo en Polvo (USDA), Cebolla (Nutrition Data), Cebolla Larga (USDA), Apio, Pepino (Pelado), Zanahoria, Pimiento Rojo, Aceite de Coco. Lunch: Chicharrón o Tocineta, Solo Parte Grasa, Cocinado (USDA)(10007), Zumo de Limón (USDA), Aguacate Florida (Nutrition Data), Manteca de Cerdo (USDA), Colanta Mantequilla, sin Sal, Pechuga de Pollo, Cocida (USDA), Langostinos, Champiñones, Jengibre Molido (USDA), Repollo Verde, Manteca de Cerdo (USDA), Aceite de Coco, Coliflor, Cruda (USDA), Brócoli, Crudo (USDA), Pimiento Rojo, Zanahoria, Cebolla (Nutrition Data). Dinner: Queso Cheddar, Entero (USDA)(01009), Pepino (Pelado), Cebolla (Nutrition Data), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Manteca de Cerdo (USDA), Salmón, Atlántico, Cultivado, a la Plancha (USDA), Aguacate Florida (Nutrition Data), Manteca de Cerdo (USDA), Ajo (USDA). Snacks/Other: Aceite de Coco, Crema de Leche, 36% (USDA)(01053), Chicharrón o Tocineta, Solo Parte Grasa, Cocinado (USDA)(10007). more...
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1887 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Culciambo's Weight History
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