Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2015
|
55.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2015:
|
1213 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 33.77g | Carbs: 128.03g.
Breakfast: Увелка Хлопья Овсяные с Отрубями, Летний День Молоко 3,2%, Мёд. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный, Куриный Суп Лапша, Печенье Творожное Сладкий Ангел Чита. Dinner: Миндаль, Тефтели, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Сметана 20%, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2360 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 3 hours, Yoga - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elevancy's Weight History
|