Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2015
|
51.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2015:
|
2055 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 157.09g | Carbs: 201.41g.
Breakfast: Pompelmo, Salmone Affumicato, Granarolo Mozzarella Light, PanBauletto Integrale, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Gaia Salsa Harissa, Insalata Mista Verde, Miele, Coop Orzo Solubile, Latte di Mandorla, Succo di Limone. Lunch: Sciropppo o Liquore, Mon Chéri Cioccolatino, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Vino Rosso da Tavola, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Misura Stevia, Amaretti, Philadelphia Philadelphia Light, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kiwi, Frutto della Passione, Findus Pisellini Primavera, Coop Code di Gamberoni, Findus Gamberetti Sgusciati, Gnocchi di Patate, Albume d'uovo, Arnaboldi Alga Nori, Salmone Affumicato, Jocca Fiocchi di Latte, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo. Dinner: Sciropppo o Liquore, Pesca, Misura Stevia, Amaretti, Philadelphia Philadelphia Light, Fage Yogurt Greco Total 0%, -22 Hamburger, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo. Snacks/Other: Sabo Farina di Soia, Semi di Chia, Noberasco More di Gelso, Sunny Via Sciroppo d'agave, Uovo, Fage Total 0%, Sabo Farina di Soia, Fage Total 0%, Nocciole, Sunny Via Sciroppo d'agave, Uovo, Latte di Mandorla. more...
|
|
1284 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|