Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2015
|
64.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2015:
|
2261 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 204.08g | Carbs: 265.90g.
Breakfast: Кунжутное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко 7 Злаков, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Ярмарка Булгур. Dinner: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Безе, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Яблоко. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
Curves - 55 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|