Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2015
|
54.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2015:
|
1648 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 76.50g | Carbs: 155.98g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, 365 Дней Подушечки с Шоколадной Начинкой, Радуга Чудес Мюсли 50% Фруктов и Ягод. Lunch: Сыр Камамбер, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Грецкий Орех. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Грецкий Орех, Кофе, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Турбослим Белковый Батончик, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Dial Export Льняное Масло, Ого Овсяные Отруби, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Running - 10/kph - 51 minutes, Cleaning - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|