Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2015
|
108 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2015:
|
2628 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 66.53g | Carbs: 148.86g.
Breakfast: Hanavesi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lunch: Omenat (ilman Kuoria). Dinner: Marabou Crispi, Viini (Pinot Noir), Saarioinen Maksalaatikko, Saarioinen Perunalaatikko, Saarioinen Porkkanalaatikko, Korpela Joulukinkkuviipale. Snacks/Other: Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski), Marabou Daim, Oululainen Jälkiuunipala, Wursti Korppukinkku, Kuusamon Savuporo Sulatejuusto, Velbo Mustaleima Emmental, Hanavesi. more...
|
|
2750 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|