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F: 14,0%
W: 67,3%
M: 88,4%
Kcal: 1603
Gestern Abend wohl zu viele selbstgemachte Waffeln gegessen. War aber schön nochmal von Mama verwöhnt zu werden. 😉
Jetzt geht's gleich auf die weite Fahrt von Baden-Württemberg nach Niedersachsen. 😱
Hoffentlich kommen wir gut durch?!? 😉😃👍
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62.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2015:
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2058 kcal
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Fat: 78.55g | Prot: 86.45g | Carbs: 267.65g.
Breakfast: Vollkornbrötchen, Lidl Doux Et Cremeux, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Lunch: Cocktailtomaten, Rügenwalder Mühle Mühlen Würstchen 100% Geflügel, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen. Dinner: Dr. Oetker Bistro Baguette (Provence). Snacks/Other: Optiwell Vanille Pudding, Banane, Obstsalat, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen. more...
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1523 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 47 minutes, Sleeping - 7 hours and 13 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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