Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2015
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2015:
|
1553 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 75.46g | Carbs: 182.42g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Белый Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Белый Город Молоко 2.5%, Яичница. Lunch: Рафаэлло Конфета, Salmon House Медальоны из Семги, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Апельсин. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|