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22.12.15
F: 13,8%
W: 67,4%
M: 88,6%
Kcal: 1598
Für BLAU reicht's doch noch nicht ganz...☺
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61.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2015:
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2469 kcal
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Fat: 114.42g | Prot: 112.20g | Carbs: 243.28g.
Breakfast: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe. Dinner: Waffel, Rügenwalder Mühle Mühlen Würstchen 100% Geflügel, Real Eiweißbrötchen. Snacks/Other: Obstsalat, Banane. more...
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1511 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours and 11 minutes. more...
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steady weight
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