Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2015
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2015:
|
2044 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 78.35g | Carbs: 304.47g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Зефир, Олимп Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: Бухта Изобилия Медальоны из Семги, Макфа Настоящие Макароны, Зефир. Dinner: Ананас, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Яблоко Зеленое, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Апельсин, Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|