Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2015
|
55.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2015:
|
1412 kcal
|
Fat: 29.76g | Prot: 52.75g | Carbs: 237.07g.
Breakfast: Кофе, Fine Food Мюсли с Фруктами, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Радуга Чудес Мюсли 50% Фруктов и Ягод, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Fitness Хлебов Цельнозерновые Ржаные, Леовит Каша Овсяная "Абрикос". Dinner: Ironman Slim Bar с L-Карнитином, Ironman Slim Bar с L-Карнитином. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Running - 10/kph - 45 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|