Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2015
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50.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2015:
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1949 kcal
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Fat: 68.65g | Prot: 128.06g | Carbs: 192.08g.
Breakfast: Avocado, Vallelata Scamorza Affumicata, CRM Piada al Farro, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Alpro Soya Latte di Soia, Lattuga a Foglia Verde, Bresaola, Gaia Salsa Harissa, Pompelmo, Succo di Limone, Miele, Uovo, Granarolo Ricotta Light, Coop Noci Sgusciate, Latte di Mandorla, Le Farine Magiche Farina di Castagne, Bacche di Goji, Sunny Via Sciroppo d'agave, Coop Pinoli Sgusciati. Lunch: Mela, Pomodorini Secchi, Orogel Melanzane Grigliate, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Aia Petto di Tacchino alle Erbette. Dinner: Ananas, Cioccolatino, Coop Fritto Misto di Pesce, Focaccia, Prosecco. Snacks/Other: Esselunga Mandorle Sgusciate, Vitamin Company Aminoacidi, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fage Total 0%, Sabo Farina di Soia, Latte di Mandorla, Sunny Via Sciroppo d'agave, Uovo, Mandorle, Yomo Delta, Nescafe Ginseng Coffee, Misura Stevia, Fage Total 0%, Uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave, Sabo Farina di Soia. more...
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3272 kcal
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Exercise:
Rock Climbing - 5 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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