Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2015
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50.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2015:
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1437 kcal
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Fat: 47.02g | Prot: 123.92g | Carbs: 139.16g.
Breakfast: Avocado, Vallelata Scamorza Affumicata, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Alpro Soya Latte di Soia, Gaia Salsa Harissa, Bresaola, Uncle Ben's Tortillas, Lattuga a Foglia Verde, Succo di Limone, Pompelmo, Miele, Fage Total 0%, Molino Rossetto Farina di Ceci, Spremuta d'arancia, Uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave. Lunch: Arance, Parmigiano (Grattugiato), Fagiolini Verdi, Granarolo Ricotta Light, Pesto, il Fior di Loto Soia Verde Fusilli. Dinner: Coop Doppio Concentrato di Pomodoro, Rio Mare Tonno Leggero, Melanzana, Zucchine, De Cecco Passata di Pomodoro, Granarolo Mozzarella senza Lattosio. Snacks/Other: Misura Stevia, Olio di Cocco, Enervit Frollini 40-30-30, Philadelphia Philadelphia Light, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fage Total 0%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fage Total 0%, Sabo Farina di Soia, Latte di Mandorla, Sunny Via Sciroppo d'agave, Mandorle, Uovo. more...
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1252 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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