Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2015
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2015:
|
1893 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 154.05g | Carbs: 181.66g.
Breakfast: Linessa Queijo Quark, Ovo Cozido, Lidl Chocolate 74% Cacau, Clara de Ovo, Pão de Mistura. Lunch: Arroz Branco, Ervilhas Cozidas, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Dinner: Legumes Salteados, Continente Mistura Chinesa, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sashimi de Atum, Sushi Filadélfia, Rolos California, Sashimi de Salmão, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (80g), Pingo Doce Atum Ao Natural, Pão de Mistura. Snacks/Other: Weetabix Weetabix Original, Myprotein Impact Whey Isolate, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Maçã, Limiano Queijo Amanteigado. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daniela Pinto's Weight History
|