Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2015
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2015:
|
1339 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 31.07g | Carbs: 167.82g.
Breakfast: Yeşil Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), TekSüt Süzme Peynir, Kiraz Domates, Biber Yeşil Biber. Lunch: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Pırasa Yemeği. Dinner: Brüksel Lahanası, Mercimek Çorbası, Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Un Kurabiyesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Hurma, Hurma, Hurma, Hurma, Eti Tutku, Eti Tutku. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebru şimşir's Weight History
|