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09.12.15
F: 13,3%
W: 67,7%
M: 89,0%
Kcal: 1590
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61.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2015:
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2295 kcal
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Fat: 75.52g | Prot: 68.82g | Carbs: 346.33g.
Breakfast: Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade, Lidl Doux Et Cremeux. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Dinner: Plätzchen, Apfelmus ungesüßt, Grießbrei. Snacks/Other: Marmorkuchen, Banane, Belegtes Brötchen. more...
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1511 kcal
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Exercise:
Resting - 18 hours and 22 minutes, Sleeping - 5 hours and 38 minutes. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
Meinen Händen 👐 geht's übrigens wieder besser... 😉
08 Dec 15 by member: Everlost
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Na endlich. Hast du das jetzt auch hinter dir. Freut mich.
08 Dec 15 by member: Skorpionstich
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Oh, eine gute Nachricht, lieber Everlost! ❤ 🌞
09 Dec 15 by member: Viviace
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Prima! Bleibt hoffentlich jetzt so!
09 Dec 15 by member: Cocktailnase
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Everlost's Weight History
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