Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2015
|
50.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2015:
|
1478 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 60.14g | Carbs: 186.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Апельсин, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Lunch: Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Котлета Куриная, Чеснок, Оливковое Масло, Vитамин Рататуй, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. Dinner: Добрый Сок Мультифрукт, Куриный Сэндвич Гироскоп. Snacks/Other: Авида Молоко 1,5%, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Cooking - 1 hour, Reading - 2 hours, Watching TV/Computer - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Синхрофазотрон's Weight History
|