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07.12.15
F: 13,0%
W: 66,3%
M: 86,8%
Kcal: 1603
So ein Geburtstagsessen wirkt sich doch ein bisschen aus...☺
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62.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2015:
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1941 kcal
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Fat: 70.22g | Prot: 60.93g | Carbs: 272.82g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Confiserie Firenze Donauwelle. Dinner: Plätzchen, Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Banane, Mandarine, Orangen, Apfel. more...
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1529 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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