Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2015
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51.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2015:
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1421 kcal
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Fat: 41.47g | Prot: 141.25g | Carbs: 129.51g.
Breakfast: Uncle Ben's Tortillas, Coop Orzo Solubile , Latte di Mandorla, Bresaola, Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Succo di Limone, Pompelmo, Gaia Salsa Harissa, Miele, Lattuga a Foglia Verde, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Isola Bio Latte di Avena, Farina di Castagne, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Sunny Via Sciroppo d'agave, Uovo. Lunch: Mandarino, Arnaboldi Alga Nori, Fage Total 0%, Avocado, Tonno Fresco. Dinner: Aceto Balsamico, Lattuga a Foglia Verde, Coop Pinoli Sgusciati, Parmigiano (Grattugiato), Granarolo Ricotta Light, Spinaci, Dulano Petto di Pollo a Fette Sottili. Snacks/Other: Caffè Macchiato, Fage Total 0%, Uovo, Sabo Farina di Soia, Vital Nature Latte di Avena , Frutti di Bosco, Succo di Limone, Sunny Via Sciroppo d'agave, Semi di Chia, Uovo, Fage Total, Sabo Farina di Soia, Latte di Mandorla, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Sunny Via Sciroppo d'agave, Cacao in Polvere (non Zuccherato). more...
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3172 kcal
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Exercise:
Rock Climbing - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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