|
Naja, jetzt kommt's Wochenende mit allen Leckerleien...Alles gut! Bis Montag bin ich wieder oben!;-)
|
60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2015:
|
1801 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 86.29g | Carbs: 187.65g.
Breakfast: Kellogg's Frozen, Nestle Fitness, Milch 1,5%, Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, Crownfield Kernige Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lunch: Twix Twix (25g), Orangen, Milbona Maasdamer Light, Brunch Balance mit Joghurt, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Kerrygold Butter, Aldi Eiweißbrot (50g), Aldi Eiweißknäckebrot. Dinner: Rama Culinesse Buttergeschmack, Maggi Kräutersoße, Hähnchenbrust Filet Gebraten, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Kaiser Elisen Lebkuchen,Schokoliert, Milka Feine Kugeln Blätterkrokant, Gewürzprinten, Kokosnuss-Stollen. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|