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Eigentlich wollte ich das neue Gewicht gar nicht reinstellen. Wird übers Wochenende bestimmt wieder mehr. Samstag Weihnachtsmarkt in Berlin und Sonntag sind die Kinder zum Mittag da. Entenbraten wurde gewünscht. In diesem Sinne ein voll fettes Wochenende ... :)
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107.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2015:
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1000 kcal
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Fat: 33.34g | Prot: 67.91g | Carbs: 109.08g.
Breakfast: Vitalis Joghurt Müsli, Milch 1,5%, Banane, Kaffee mit Milch. Lunch: Milram Gurken Quark, Gut Langenhof Winterschnitzel. Dinner: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Senf, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Äpfel. more...
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3698 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 50 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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