Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2015
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51.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2015:
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2364 kcal
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Fat: 82.86g | Prot: 151.62g | Carbs: 240.02g.
Breakfast: Alpro Latte di Cocco, Coop Orzo Solubile , Old El Paso Tortillas Mexicanas, Bresaola, Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Succo di Limone, Pompelmo, Gaia Salsa Harissa, Miele, Lattuga a Foglia Verde, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Isola Bio Latte di Avena, Farina di Castagne, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Sunny Via Sciroppo d'agave, Uovo. Lunch: Kiwi, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Pesto, Coop Prosciutto Cotto a Cubetti, Parmigiano (Grattugiato), Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Spinaci, Albume d'uovo, Fagiolini Verdi. Dinner: Cheesecake, Heineken Birra, Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella, Conad Antipasto di Mare. Snacks/Other: Caffè Macchiato, Fage Total 0%, Uovo, Sabo Farina di Soia, Vital Nature Latte di Avena , Frutti di Bosco, Succo di Limone, Sunny Via Sciroppo d'agave, Semi di Chia, Uovo, Fage Total, Sabo Farina di Soia, Latte di Mandorla, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Sunny Via Sciroppo d'agave, Cacao in Polvere (non Zuccherato). more...
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1274 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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