Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2015
|
78.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2015:
|
1341 kcal
|
Fat: 22.03g | Prot: 56.41g | Carbs: 96.84g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), İstavrit, Selva Haşlanmış Makarna. Snacks/Other: Ceviz Ceviz, Muz, Selva Haşlanmış Makarna, Muz, Selva Haşlanmış Makarna. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebru şimşir's Weight History
|