|
64-92.5-54.5
|
60.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2015:
|
1389 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 118.20g | Carbs: 106.55g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Шпинат, Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе. Lunch: Рыбный Остров Филе Минтая, Сырник, Итальянский Хлеб, Салат из Тунца с Яйцом. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Valio Крем Творожный с Ванилью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|