Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2015
|
102 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2015:
|
1341 kcal
|
Fat: 25.74g | Prot: 165.73g | Carbs: 102.19g.
Breakfast: Яблоко Глостер, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Судак, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|