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OK eigentlich bin ich ja dagegen mich jeden Tag zu wiegen aber da ich mitten in einer challenge mit meiner mum bin muss ich mich wenigstens jeden 2ten Tag wiegen. es geht wirklich stetig runter aber ich denke das wird später ziemliche Konsequenzen haben :/ hallo jojo Effekt
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63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2015:
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1515 kcal
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Fat: 119.68g | Prot: 104.69g | Carbs: 3.57g.
Breakfast: Bergader Bergbauern Mild-Nussig, Aldi Gorgonzola Pikant, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Ei. Lunch: Ponnath Münchner Weißwurst. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Oder was denkt ihr? 3 kilo in 6 Wochen? Eigentlich normal, halbes kilo pro Woche ..
28 Nov 15 by member: honemoo
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Nein muss nicht sein...wenn man weiterhin auf die Ernährung acht gibt...ab und zu einen schummeltag. ..so sag ich das immer...😊 einlegt..dürfte nix passieren...ich esse an diesem Tag alles worauf ich tierisch Bock habe...und am nächsten Tag ...wieder konsequent sein..ist .manchmal schwer manchmal leicht..aber wenn man die Erfolge im Verkauf sieht. ..spornt es wieder an....viel Glück und Erfolg weiterhin 🍀🍀
28 Nov 15 by member: Doreen37
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Verlauf ....sollte das heissen. ...😆😆😆
28 Nov 15 by member: Doreen37
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Passt schon, aber immer schön das Protein hochhalten :).
28 Nov 15 by member: Riest
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Das glaube ich nicht! Wenn Du konsequent dran bleibst! Lass nur die Challenge nicht zu wild werden. Ansporn ist gut, aber nicht, wenn es Dich zu viel unter Druck setzt. Höre besser auf Deinen Körper und achte gut auf Dein Körpergefühl.:)
28 Nov 15 by member: Hantel76
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16 Dec 15 by member: honemoo
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