Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2015
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2015:
|
1072 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 94.86g | Carbs: 51.78g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Valio Сыр Oltermanni 17%, Грецкие Орехи, Омлет или Яичница, Кофе. Lunch: Суп-Пюре из Шпината, Салат Овощной, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Яблоко, Диетическая Творожная Запеканка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adelya04's Weight History
|