Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2015
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50.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2015:
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1431 kcal
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Fat: 53.52g | Prot: 126.33g | Carbs: 128.29g.
Breakfast: Pomodorini Secchi, Arance, Old El Paso Tortillas Mexicanas, Gaia Salsa Harissa, Succo di Limone, Latte di Mandorla, Coop Orzo Solubile , Bresaola, Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Miele, Avocado, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Vivi Verde Coop Marmellata di Pesche, Fage Total 0%, Latte di Mandorla, Succo di Limone, Albume d'uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave, VitaminCenter Farina d'avena , Misura Stevia. Lunch: Ananas, Albume d'uovo, Coop Prosciutto Cotto a Cubetti, Pesto, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Spinaci, Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Fagiolini Verdi, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Vivi Verde Coop Petto Pollo a Fette, Orogel Melanzane Grigliate, Zymil Latte Scremato, Sigma Funghi Porcini Secchi, Suzi Wan Latte di Cocco. Snacks/Other: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Uovo, Zymil Latte Scremato, Maizena, Olio di Cocco, Albume d'uovo, Pavesini Pavesini, Philadelphia Philadelphia Light, Misura Stevia, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Fage Total 0%, Albume d'uovo, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Misura Stevia, Fage Total 0%, Albume d'uovo, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Avocado, Sunny Via Sciroppo d'agave, Cacao in Polvere (non Zuccherato). more...
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2453 kcal
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Exercise:
Spinning - 1 hour, Rock Climbing - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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