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25.11.15
F: 13,5%
W: 67,5%
M: 88,7%
Kcal: 1594
Das ist ja mal ein Sprung...☺
Schneller wieder am Ziel als gedacht!☺
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61.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2015:
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2351 kcal
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Fat: 107.95g | Prot: 85.19g | Carbs: 283.77g.
Breakfast: Mischkornbrot, Géramont Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Lunch: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gewöhnlicher Feldsalat, Kürbiscremesuppe, Röstkartoffel, Schäufele. Dinner: Plätzchen. Snacks/Other: Donuts mit Schokoladenglasur, Butterbrezel, Mandarine, Kaki, Apfel. more...
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1510 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 33 minutes, Sleeping - 6 hours and 27 minutes. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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