Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2015
|
58.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2015:
|
1229 kcal
|
Fat: 24.34g | Prot: 96.80g | Carbs: 161.87g.
Breakfast: Банан, Мёд, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе с Молоком, Семейные Секреты Капуста Квашенная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Dinner: St. Dalfour Персиковый Джем, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Данон Йогурт Традиционный. Snacks/Other: Данон Йогурт Традиционный, Творог (Обезжиренный), St. Dalfour Персиковый Джем. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaxrutka's Weight History
|