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besser, die Richtung stimmt wieder 😌
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74.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2015:
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1942 kcal
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Fat: 62.34g | Prot: 88.20g | Carbs: 245.02g.
Breakfast: Philadelphia met Milka, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaufland Roggenkrüstchen, Gekochtes Ei, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express. Lunch: dr. oetker Paradies Creme Vanille (Dr. Oetker), REWE Mozzarella Gerieben, Rama Cremefine 7%, K-Classic Champignons, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Olivenöl, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Basmati-Reis (Gekocht), Gelbe Paprika, Möhren, Champignons Frisch, Frühlingszwiebeln, K-Classic Saure Sahne, Naturjoghurt (Fettarm). Snacks/Other: Storck Werther's Original Feine Helle, Additiva Heißer Holunder, Krüger Schoko Cappuccino, Milchkaffee, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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