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22.11.15
Ab morgen beginnt dann der Kampf, gegen die Cortison Kilos... 😉
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63 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2015:
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1740 kcal
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Fat: 48.58g | Prot: 86.20g | Carbs: 251.00g.
Breakfast: Kaufland Maasdamer Light, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Omelett oder Rührei. Lunch: Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Dinner: Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. Snacks/Other: Orangen, Kaki, Weight Watchers Schoko-Nuss Creme, Vollkornbrötchen, Orangen, Kaki. more...
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1534 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours and 12 minutes. more...
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steady weight
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