Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2015
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51.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2015:
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1312 kcal
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Fat: 40.06g | Prot: 129.34g | Carbs: 118.16g.
Breakfast: Fage Total 0%, Pompelmo, VitaminCenter Farina d'avena , Succo di Limone, Misura Stevia, Vivi Verde Coop Marmellata di Pesche, Bresaola, Coop Orzo Solubile , Sottolestelle Superpane con Spirulina , Avocado, Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Miele, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Succo di Limone, Latte di Mandorla, Latte di Mandorla, Albume d'uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave. Lunch: Ananas, Lattuga a Foglia Verde, Salmone Affumicato, Céréal Crusca d'avena, Uovo, Aceto Balsamico, Jocca Fiocchi di Latte. Dinner: Suzi Wan Latte di Cocco, Sigma Funghi Porcini Secchi, Orogel Melanzane Grigliate, Zymil Latte Scremato, Vivi Verde Coop Petto Pollo a Fette. Snacks/Other: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fage Total 0%, Avocado, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Sunny Via Sciroppo d'agave, Albume d'uovo, Mandorle, Latte di Mandorla, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Albume d'uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave, Semi di Lino, Carote. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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