Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2015
|
59.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2015:
|
1491 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 79.49g | Carbs: 190.03g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Куриная Запеканка, Избенка Запеканка Творожная Черника. Dinner: Данон Йогурт Традиционный, Мёд, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Вино Сухое, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Яблоко Голден, Избенка Запеканка Творожная Черника, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaxrutka's Weight History
|